艱難愛情 2021年7月21日
1.什么是誠實
對于這個問題，百分之90的人都有一個誤解：他們認為坦率只是“行為”坦率。
什么是“行為”的誠實？例如，你讓你的伴侶向自己解釋：什么時候，你做了什么，和誰一起做的。
這樣的要求，說明你內心有強烈的不保護感。這種焦慮會讓你焦慮；并且總是要求行程報告會導致這對夫婦失去私人空間，盡管要求方是保護的。但是，被請求方會有克制感，他/她會想要掙脫這種束縛，在行為上會逐漸遠離你。
真正好的坦率就是準確地表達你的內心感受。
2. 誠實是表達感情
夫妻多，吵架會吵到離婚。這是因為他們不知道如何表達內心的感受，這往往會導致兩個人之間的交流出現問題：互相指責。
比如你叫他下樓去取快遞，他一會不想動，很多人會說：你怎么這么懶，叫你不要去取快遞。而你的語言背后的潛臺詞是：通過不接快遞的行為，我覺得你不再重視我了。你的行為讓我感到焦慮和害怕，覺得你可能會離開我。
我們很少主動傳達內心的真實感受，也很少探索自己的感受是什么。因此，很多人無法坦誠表達自己的感受，言語中充滿了指責和抱怨。當你的伴侶感覺到你語言的冒犯性時，就會引發他的憤怒并與你爭吵。結果，這種關系會變得越來越少爭吵。如果打架次數太多，你會懶得吵架，直接不理你，用沉默表達對你的無聲抗議。 .這種關系，難免讓你們兩個都苦不堪言， 終會破裂，走到盡頭。
3.多交流
婚姻中的危機，大多是因為我們無法表達自己的感受，或者說出來傷害別人，不知道如何正確溝通。這樣做的結果是：你的伴侶不知道該怎么安慰你，你只會在吵架的時候覺得你的伴侶不理解你；你的伴侶不知道如何表達他的感情，你只能看到他吵架時的憤怒或冷漠無話可說，兩人漸行漸遠， 后離婚了。
很多夫妻談起離婚后壓抑已久的感情。夫妻倆開始看對方的不解，但已經晚了。
合理地表達感情，是我們管理婚姻 要做的事情，也是修復婚姻 具備的技能。